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陈汉乡别河村团支部、翔禾茶叶团支部开展老年健身健康知识讲座

发布时间：2023-07-27 来源：宿松共青团阅读次数：【字体大小：大中小】

　　为深入推进老年健康促进行动，普及老年健康知识，不断提高老年人的健康水平和生活质量。陈汉乡别河村团支部、翔禾茶叶团支部携卫生室于7月26日在别河村举办科学健身助力老年健康知识讲座。

　　本次讲座讲解了如何合理健身，长期运动对身体各系统机能的影响，为大家制定了科学的健身运动方案。讲座倡导老年朋友们钟情于健步走运动，为大家介绍了健走的益处、分享健走的经验以及健走中需要注意的事项和误区，重点讲解了走路跑步时如何不伤膝盖的方法。
　　老吾老以及人之老，关爱老年人是我们的共同责任。此次活动增强了老年人群的健身意识，也让大家认识到日常生活方式对健康和寿命的影响，树立了健康的生活理念，有助于老年人拥有更加科学、健康、快乐的晚年生活。（李颖）

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