宿松县第二届全县中小学生篮球、足球夏令营开班
2018-07-05 16:15:30   来源:   评论:0 点击:

       为了丰富青少年暑期文体生活,培养青少年学生的拼搏意识和团队精神,促进中小学生的全面发展和健康成长,团县委暑期第二届全县中小学生篮球、足球夏令营于7月4日正式开班。招生报名通过宿松青年之声发布后,短短半天就提前爆满,共60名中小学生参加了本次夏令营活动。
      上午7点的球训练班,家长们带着孩子准时赶到宿松体育馆,在教练的带领下分别排成两队进行训练。为了防止训练中肌肉拉伤,在正式训练之前,教练先带领同学们进行热身运动。头部运动、弓步压腿等热身运动结束后开始正式训练。教练依次教同学们拿球、运球、投篮等基本动作。首先,将篮球放在正前方,弯腰、双手张开握住篮球后举起,又放下,如此反复练习。同学们掌握了拿球方法后,又在教练的带领下排成一条长队,围绕篮球场进行运球练习,并在教练的指导下,排队依次投篮。

      下午5点的足球训练班,家长带着孩子们早早到达宿松中学足球场,进行签到后,教练将同学们分成了两列队伍进行训练。教练带领同学们围着800米的跑道跑了一圈后又带着大家一起做热身运动,如高抬腿,手掌触底、扩胸运动等等拉伸运动。提前热身运动以提高踢足球时人的身体机能,也可以让人的中枢神经系统达到最佳的状态,避免运动损伤的同时,提高运动的质量。
      今天是第一节课,教练开始教同学们如何颠球,如何踢球。然后让同学们分组训练,教练则在一边指导纠正同学们的错误,虽然累但是大家的兴致还是非常高,专业的指导训练让孩子们对于足球有了新的认识,同时也激起了孩子们对于足球更加强烈的兴趣,一个个充满活力的身影在足球场上尽情的奔跑,挥洒汗水。

       天气虽然炎热,却一点也不影响同学们训练的热情。虽然一些同学现在还很生疏,但通过为期一个月的练习,同学们的球技一定会获得提高。团县委常年开展公益活动,鼓励全县青少年积极参与体育锻炼,不仅丰富课余生活,锻炼身体素质,还能培养体育精神,促进青少年全面发展。(张美芳)


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